Manejo de las emociones y estrés durante la pandemia ¨Yo nunca podría pensar en una educación sin amor, es por eso que yo me considero un educador, encima de todo porque yo siento amor¨. P. Freire. MARCO CONCEPTUAL Conceptos claves: • Emociones Son reacciones innatas que las personas tienen ante los eventos relevantes para sus metas, proyectos de vida o eventos psicológicos relevantes. Las emociones son breves, decaen por sí mismas en cuestión de segundos. Se componen de un evento psicológico o cognitivo (pensamiento), una respuesta fisiológica y una tendencia a la acción. Cómo emociones básicas se encuentran la felicidad, la tristeza, la ansiedad, el miedo, el enojo y el disgusto. Las emociones que no son básicas se compondrían de la mezcla entre emociones básicas: por ejemplo, la nostalgia es una mezcla entre felicidad y la tristeza. Todas las emociones son buenas cuando las sabemos regular y expresar. Por ejemplo, el miedo sirve para apartarse del peligro y actuar con pr